老年朋友动起来（66节回春医疗保健操（舞曲绝版）高清）视频

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 14:00

66节回春医疗保健操（舞曲绝版）高清

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 14:07

我一直在作这套健身操，是我晚辈的同学介绍的，这个季节作完后就会一身汗的。
本帖最后由乐乐天神于 2014-1-11 14:23 编辑

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 16:39

中老年人保健操(手指操)（流畅） 本帖最后由乐乐天神于 2014-1-11 16:40 编辑

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 19:11

动起来哟，动起来。:lol

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 20:08

我刚作结束，出了一身汗。
刚开始作的头几天会感到有肌肉胀痛，以后就好了，只要坚持下去，会有效果的。:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-11 21:35

冬天天气冷，老年人不便室外活动，在室内两个保健操同样能起到运动的效果。

gdytdj · 发表于 2014-1-12 07:40

感谢上传已经下载使用
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乐乐天神 · 发表于 2014-1-12 13:01

:handshake:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-12 18:48

中老年朋友动起来。

乐乐天神 · 发表于 2014-1-12 21:03

现在开始锻炼了。:(

741mnbvcxz · 发表于 2014-1-12 22:06

:lol:lol:lol

乐乐天神 · 发表于 2014-1-14 16:25

老年朋友现在动起了吧，处处⊙﹏⊙b汗吧。:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-16 19:30

动起来哟。

乐乐天神 · 发表于 2014-1-17 21:49

中老年朋友们，动起来哟。:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-18 20:59

:):)

majiab · 发表于 2014-1-18 21:00

怎么放视频，我怎么发不了视频啊？

乐乐天神 · 发表于 2014-1-19 20:51

暂时放放鼠标，活动起来吧。:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-20 20:54

现在开始锻炼。;P

乐乐天神 · 发表于 2014-1-24 20:11

活动起来。:)

乐乐天神 · 发表于 2014-1-27 20:57

动起来吧;P

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