通知你去隔离，需要准备什么？

尹沖茶 · 发表于 2022-4-10 21:43

突然被通知去方舱医院隔离，应该准备什么

　　方舱医院，用于轻症或无症状感染者的隔离，有点像大型集装箱式宿舍，具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。

　　01必备篇

　　这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或行李箱里，作为「应急隔离包」。

　　最关键的几样东西不能忘：

　　身份证

　　口罩

　　手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）

　　其次是这些生活用品：

　　衣服

　　隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

　　舒服的睡衣两套：穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了

　　保暖的外套：北方地区早晚用

　　换洗的内裤和袜子：最好带几条一次性内裤

　　舒适且容易清洁的拖鞋

　　食物

　　隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

　　充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶，代餐产品，在等待隔离餐的过程中别饿着自己

　　生活用品

　　卫生用品：

　　洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露

　　毛巾或一次性棉柔巾

　　卷纸/抽纸：至少2包，方舱卫生间可能会缺

　　女性经期用品

　　数码产品：

　　充电器

　　耳机

　　排插

　　其他：

　　笔：可能会填一些纸质文件

　　保温杯：带上自己的杯子会方便很多

　　剪刀

　　剃须刀

　　指甲刀

　　药物

　　需要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备2周以上的药量

　　抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上

　　一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等

　　02提高生活质量篇（非必备）

　　隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间，有事儿可干：

　　书：不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具

　　娱乐设备：平板电脑、游戏机

　　轻便的运动器材：跳绳

　　饮料零食：苦闷的时候来一点，心情会好

　　有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助：

　　耳塞

　　眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，但戴自己的更舒服

　　自己睡得惯的枕头