倔劲跑团——[有一种喜欢——跑了之后就停不下来]

登高Henry · 发表于 2016-12-7 16:36

有一种喜欢叫——跑了之后就停不下来！

2016-12-05

曾兰

蓬安县倔劲跑步协会

我想借用吴秀波老师说过的一句话开场“跑步，我们是认真的！”
其实，说得容易！在这之前我是既不会跑，也不爱跑步的那种人。担心害怕跑步后小腿会长粗、会伤及膝盖、害怕心脏会在伴随剧烈运动时会骤停、不知道如何摆臂、不知道运动中大腿、小腿、双脚各部位肌肉正确地协作和使用方法......一大堆问题！你是不是和我有着一样的困惑？别急，慢慢给你分享一下我的跑步经历你就会知道了！

先进一段广告！我还是简单介绍一下我们的团队，全称“蓬安县倔劲跑步协会”于2016年10月7日下午3：00，在蓬安博爱医院四楼会议室宣告正式成立！团长：唐鑫，副团长：周飞雄、曹涛。着重介绍一下团长唐鑫，他85年出生是蓬安县博爱医院的一名医生。作为医务工作者的他发动大家积极锻炼，预防疾病的发生！让大家从中体会到跑步带来的快乐、做到预防大于治疗的宗旨。既然是跑步协会，当然是一个以跑步为基石的运动、健康交流的这样一个平台！从根本意义上做到全民健身！这就是蓬安倔劲跑步协会光荣成立的缘由和初衷，而我是在9月中旬加入的协会！
2016年9月15日上午，老同学唐鑫在微信里提及关于他成立了跑步组织一事。之前我倒也有所耳闻，这不！说到这儿，等于面对面问我要不要参加？天啦！内心超纠结的，拒绝他？蓬安太小了又是老同学，抬头不见低头见的，再说面子上也挂不住啊！答应他？可我压根不喜欢，也不会跑步啊！～～见于我的困惑，他与我一番交流下来，我大概知道了一些关于跑步的基本常识和好处后想了想，健康又免费可以减肥塑形，为什么要拒绝？更重要的是！我为什么要用那些荒诞又可笑的理由，去拒绝一个希望你身体健康的朋友呢？没道理啊！于是当天下午我就去找到团长唐鑫，填写关于加入倔劲跑步协会的个人申请。

通过填写申请材料我了解到，这是一个严谨而专业具有极大包容性的团队。每周一、三、四下午，固定了活动时间和地点，确保每周团队有三次集体跑步活动。可根据队员们各自的条件、水平既锻炼身心又强健体魄，有组织有纪律地和队友们一起。既可以分享各自的心得体会，大家可以一起互相探讨、学习后，各自取之精华弃之糟粕。不但增进了科学的跑步理论知识，改善了实际运动过程中的缺点和不足。改变了跑步之初的一些消极顾虑和不正确的观点，确实受益匪浅！

说说团队活动，每周一、三下午17:20蓬安二中门口集合签到后，搭乘队友们的车前往锦屏湿地公园跑步，周四下午18:20凤凰公园集合签到跑步。

我第一次参加的就是周四凤凰公园的活动，围绕公园跑一圈，也就四公里。谁也不会想到......我走了三公里，连跑带爬把最后一公里拖完，还喘得和狗一样，那双脚就像踩在云朵上一样轻飘飘的，头昏目眩！那心脏...那肺，活像三十年都没用过一样！结论很简单：我确实该运动了，该定时定量地让各器脏复苏并强健起来，得到应有的锻炼后，更好实施各自的功效！

第一次的成绩？你问我跑了多长时间？实不相瞒，我都不好意思打开手机上老早就下载好的咕咚，你便想象去吧！估计也就和走路一样，快不了多少吧......9月15日至10月6日我都一直不好意思用咕咚计量成绩，但每周的活动我都是积极参加。跑得慢是技术问题，不跑是态度问题！回过头一翻微信朋友圈，10月7日我开始晒跑步成绩的图片，3公里24分钟50秒，是的！一个从来不跑步的人可以跑3公里了，这是伟大历史性的突破！你别笑，我知道这成绩......（此处略去一万字，心里犹如万马奔腾过一样）所以，你不可能比我差！这还发的是我跑了21天后个人觉得优异的成绩，一公里跑8分多也就比走路快了一点儿！

这就是我真实的成绩，但并不影响我参与的积极性！周围不乏有人说：跑步多累呀...算了，跑不动跑不快，放弃吧！开玩笑！如果迈开腿需要勇气，那轻易放弃就需要莫大的勇气好吧？我是不会放弃的！要么不做，要做就要持之以恒的做好，不和任何人比较，只需要赢过昨天的自己！确实，自己都觉得好有道理
晃眼现在已经是12月初，我跑步已有两个半月！我要感谢每一位团友对我的支持、帮助与鼓励，感谢团长不厌其烦地指点和科学纠正。我也逐渐在慢慢进步，目前3公里最好成绩是18分13秒，5公里最好成绩是31分26秒。因为慢，所以我的上升空间形势大好啊！那些大神级别的，你们都懂滴（容许我窃喜一下）其实跑步快慢、里程多少，是我不太追求的东西！我乐此不疲地把一次次跑后的真实体会珍藏于心，用来勉励自己。你可能不禁会问“那你跑步干嘛？”我的回答是：我练——坚持！坚持跑步，坚持做好决定要做的每一件事，这才是我的终极目标！想问有多少人在用心跑步？用心体会跑步过程中带来的那些历练？感受每公里后逐渐加强的，那种心肺跳跃地不同节奏的感受？以及运动精神、团队精神贯穿着一路上大伙的协作下得以的坚持和不懈！和不断挑战自己高度后的喜悦感、满足感，悠然而生！

是呀！干嘛不对自己好一点？打消一切顾虑和借口，那些“没时间...工作太忙了...”等等的陈词滥调用来糊弄别人是可以，你要是真连自己也成功骗过去，那我将表示惋惜！连自己健康都不重视、不在意、不爱惜的人，是得多冷漠无情！身边很大一部分女性朋友，也挺注意日常保养和健康的，洗面、护理、涂脂抹粉乔装打扮，装潢着外在形象没少花时间和金钱，可真正身体内部体系的健康，你留意过几分？了解过多少？那些骇人听闻夺人生命的癌症事例，离我们越来越近，越来越年轻化、多样化！正如温水里煮青蛙一样地吞噬着我们的健康。别在了解的情况下再恶意透支自己的健康和生命作为代价，别等到身体亮起红灯时，那时再弥补就真的无济于事！你看看现如今大气污染、环境污染、泥土水源的污染，有毒有害的食品、以及各种食品添加剂，影响着我们日常生活。那些有害的食品、药品、各式用品，铺天盖地涌入我们生活后，岌岌可危！我们老百姓只是凡人，不是神！我们该怎么办？能怎么办？......