谨防抑郁症“偷袭”空巢老人

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绵阳日报讯（记者 王耘）春节里亲人相聚，喜庆热闹。春节后子女离家，人去屋空。对于一些空巢老人来说，春节前后从喜悦再到孤寂，心理落差一时难以适应，容易出现情绪低落、焦虑等抑郁情绪。日前，市三医院心理医生在接受记者采访时表示，儿女开始新一年的打拼，但要注意家中老人，不要让他们被“节后综合征”所困扰。“女儿在广东打工，一年回两次家，春节前一直盼着她和孙孙能回来，只要孩子在家，我做再多的事都特别高兴。”家住江油的李大娘说，“但是孩子春节假期短，没过几天就走了，现在家里就剩下我们老两口，心里感觉空落落的，就像突然被掏空似的。”
　　市民张阿姨也出现了一样的感受，她知道儿子买车票后就在家里哭了两次，不得不到医院心理科寻找医生的帮助。“眼看着突然从过年时的热闹场景变得格外冷清，情绪就越来越不好，陷入了低谷，倍感孤独。”张阿姨告诉医生，她已经连着几天胃胀吃不下饭，晚上睡眠也不好，血压都急升上来了。“孤独、寂寞、伤感、精神萎靡，如果体弱多病，行动不便，上述消极感更会加重，这就是典型的节后抑郁症的表现。”医生介绍，如果老人家心态乐观，平时有自己的爱好和朋友圈，而不是将所有的幸福全部寄托在子女身上的话，对子女的来去就不会反应太强烈。但是，很多老人因为身体不方便等原因，对“外面的世界”不感兴趣，每到春节，在外的子女回到老人身边，节后又纷纷离家而去，喜庆、热闹的家庭氛围突然消失，老人经历这样急剧的情绪变化，就会出现忧郁、焦虑、食欲不振等不良情绪。
　　为了让老人在节后不空“心”，医生建议，老年人在节前就要有节后离别的心理准备，以便节日氛围散去后，能够尽快回归到平日的生活状态中。另外，老年人应多参加户外活动和社会交往，走出相对封闭的生活空间，提高自身适应能力和心理承受能力。独居老人要多与邻居沟通，邻居有事要多帮忙，处好关系，多与其他空巢老人交流互动。

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